Лечение болей в спине при беременности

В организме беременной женщины происходит целый ряд изменений, способствующих правильному развитию зародыша и плода, подготовке к родам и кормлению новорожденного. Изменения костной системы при беременности включают повышение подвижности суставов таза, что обеспечивает увеличение его объема, в т.ч. за счет расхождения лобковых костей, возможно развитие плоскостопия.

Кроме того, формируется поясничный гиперлордоз, что проявляется характерной «гордой походкой» беременных. Поясничный гиперлордоз связан с выпячиванием живота, которое возникает за счет роста матки и гипотрофией мышц брюшной стенки.

В ряде случаев компенсаторно может формироваться грудной гиперкифоз и усиленный наклон таза. Все эти изменения, вызывающие дополнительную нагрузку на позвоночный столб, могут привести к необходимости лечения болей в спине при беременности.

Проблема достаточно сложная, т.к. объем лечебных процедур достаточно ограничен, а медикаментозное купирование болевого синдрома возможно только в тех случаях, когда предполагаемая польза превышает возможный риск здоровью плода. Поэтому лечение болей в спине при беременности предполагает обязательное ношение ортопедического корсета, позволяющего уменьшить нагрузку на пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

При возникновении плоскостопия – ношение обуви на небольшом каблуке (до 5 см), выполнение специальных упражнений, позволяющих укрепить мышцы спины и создать, таким образом, защитный мышечный корсет. После консультации с врачом может быть назначено физиотерапевтическое лечение, массаж.

Профилактика и лечение болей в спине при беременности, помимо вышеперечисленного, могут включать оздоровительное плавание. Хорошо помогает дыхательная гимнастика, способствующая релаксации мышц, улучшению кровоснабжения тканей (в том числе паравертебральных мышц за счет ритмичного сокращения грудной части подвздошно-реберной мышцы).

Лечебная гимнастика должна включать комплекс изометрических упражнений, способствующих нормализации тонуса глубоких мышц спины. Назначать комплекс упражнений для лечения болей в спине при беременности должен врач.