Что делать при обострении остеохондроза в домашних условиях

Если острая боль в спине возникла в то время, когда вы находитесь дома, попросите кого-нибудь из близких помочь вам зафиксировать поясницу. Для этой цели подойдет любая прочная ткань.
Если не удается сразу вызвать врача, нужно попросить, чтобы кто-то из близких нашел в домашней аптечке любое обезболивающее средство.
Кроме того, следует максимально ограничить передвижение по дому. Если же в этом есть необходимость, то передвигаться только с опорой или на четвереньках. Укройтесь одеялом или пледом так, чтобы поясница и спина были хорошо прикрыты.
Не старайтесь самостоятельно установить диагноз и заняться самолечением. Помните, что глубокое активное прогревание - горячая ванна или грелка - может привести к значительному ухудшению состояния при остеохондрозе, и с ним будет трудно справиться даже в больничных условиях. Это же относится и к приему алкоголя, который на какое-то время может унять боль и облегчить ваше состояние, но в любом случае ухудшит его на следующий день.