Замучил остеохондроз? Ныряй в ванну!

Радоновые ванны.

Радон - продукт распада радия, кратковременно действующий изотоп (период полураспада 3,8 суток). Он относится к группе инертных газов. Главный действующий фактор радона альфа-излучение, которое имеет множество различных свойств и успешно используется в лечении нервной системы, сосудистых, гинекологических, кожных заболеваний и нарушений работы опорно-двигательного аппарата.

Во время приема радоновых ванн нестойкие продукты распада радона образовывают на коже так называемый "активный налет", концентрация которого увеличивается даже во время легких движений пациента в ванне или бассейне. Он достаточно крепко фиксируется на коже и сохраняется на ней в течение 2-3 часов. Больной, находясь в ванне, облучается радоном, который проникает сквозь кожу и легкие в кровяной поток.

Радоновые ванны и лечение в бассейнах назначаются в зависимости от заболеваний и общего состояния пациента. Их принимают в специально оборудованных ванных помещениях, где созданы оптимальные санитарно-гигиенические условия, которые обеспечивают необходимые температуру, влажность и достаточную циркуляцию воздуха.

Для лечения больных остеохондрозом, который в последнее время называют "болезнью века", с успехом применяют подводное вытягивание позвоночника в бассейне с радоновой водой. Лечение радоном дает прекрасный эффект без вредного побочного действия на организм.

Скипидарные ванны.

Еще наши бабушки, когда у них ныли суставы или "прихватывало" поясницу, прибегали к простому и эффективному средству - скипидарной ванне. Они весьма полезны при остеохондрозе, так как воздействуют на всю капиллярную систему организма.

Скипидар - это очищенное терпеновое масло, которое издревле широко применялось в медицинской практике как раздражающее и антисептическое средство (в основном для втирания, компрессов, обертываний). Получают его из живицы сосны и ели.

Такие ванны приготовляют искусственным путем. Ванны применяют в период выздоровления наряду с другими лечебными процедурами. В скипидарной ванне можно проводить подводное вытяжение позвоночника. Ванны приготовляют из белой или желтой эмульсии. Однако надо знать, что ванны с белой эмульсией повышают артериальное давление, а ванны с желтой, наоборот, снижают его.

Курс лечения от 10 до 30 ванн. Но проводить эти процедуры ежедневно не рекомендуется. Лучше через 2-3 дня. Продолжительность первой ванны 10 минут. Потом каждый день следует прибавлять по минуте до тех пор, пока продолжительность действия ванн не достигнет 20 минут. Так же постепенно повышают и температуру ванны: от 36 до 41 С.

Чтобы правильно принимать лечебные ванны, надо знать несколько правил.

Самое подходящее время для приема водных процедур с 9 до 14 и с 17 до 19 часов.

Не принимайте ванны сразу после плотного завтрака или обеда, лучше это сделать через час-полтора после еды.

В ванне постарайтесь максимально расслабиться - это успокоит вашу нервную систему.

После ванны лучше не вытираться насухо полотенцем, а слегка промокнуть тело, чтобы целебная влага впиталась в кожу.

С этой же целью душ после лечебных процедур принимайте не раньше, чем через четыре-пять часов.

После ванны не переходите сразу к другим лечебным процедурам и не выходите сразу на улицу - лучше немного посидите в кресле в холле водолечебницы, отдохните.