Профилактика остеохондроза


К большому сожалению, остеохондроз — это заболевание, которое, начавшись, будет неуклонно развиваться.Но вот как станет развиваться процесс, его темпы, это уже зависит от самого человека, пораженного этим недугом. Дальнейшее развитие остеохондроза, утверждают врачи, можно и нужно затормозить.К большому сожалению, остеохондроз — это заболевание, которое, начавшись, будет неуклонно развиваться.

А если к рекомендациям врачей прислушаются здоровые люди, то эта болезнь вообще может обойти их стороной. Даже если возникла грыжа межпозвоночного диска, то можно так «сориентировать» ее в окружающем пространстве организма, чтобы она не зажимала нервных окончаний, не прорастала спайками.

Для профилактики остеохондроза или уменьшения боли людям, страдающим этим заболеванием рекомендуется как можно большее количество времени находиться в таком положении, в котором позвоночник находиться в его естественной форме, то есть в таком положении, при котором нагрузка на диски будет минимальной, и в тоже время, нужно как можно чаще разминать мышцы спины, для того, чтобы поддерживать обменные процессы вокруг позвоночника.

Если те, у кого это заболевание обнаружено, научатся правильно стоять, сидеть и лежать, то боли можно будет избежать.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.