Плоскостопие — вальгусная деформация стопы

Многие из нас живут, даже не подозревая, что у них может быть вальгусная деформация стопы.

Тем не менее заболеванием вальгусная деформация стопы сегодня страдает большинство население планеты, и эта болезнь не так уж безобидна, как многие полагают.

Со временем плоскостопие может служить причиной опасных осложнений. Поэтому следует знать о этой проблеме как можно больше и принять все меры, чтобы предотвратить её появление.

Что такое вальгусная деформация стопы?

В медицине под плоскостопием понимают вальгусную/варусную деформацию стопы, когда полностью или частично сглаживается арочная конструкция стопы.

Это ведёт к нарушению амортизации при ходьбе и беге, а это, в свою очередь, отражается на здоровье всего опорно-двигательного аппарата.

Представьте, что вы едете на автомобиле без амортизации. Примерно то же происходит с телом человека, страдающего плоскостопием, при ходьбе.

Самые распространённые осложнения плоскостопия — это болезни позвоночника (остеохондроз и сколиоз), артроз тазобедренных и коленных суставов.

Наши природные амортизаторы – межпозвоночные диски, хрящи в суставах и коленный мениск не рассчитаны на высокую нагрузку. Ведь основной смягчающий движение механизм – это свод стопы.

Головной мозг также не может нормально функционировать без должной амортизации. Известно, что мозг в черепной коробке окружён особой жидкостью – ликвором, в которой но, по сути, «плавает».

Но всё же одной такой защиты недостаточно, необходимо нормальное функционирование механизма свода стопы. Иначе из-за постоянной тряски возможны головокружения, головные боли, потеря концентрации.

Не секрет, что школьники, страдающие плоскостопием, учатся хуже, не могут сконцентрироваться на запоминании нового материала.

К сожалению, вылечить плоскостопие на этом уровне развития медицины нельзя. Но можно значительно скорректировать работу стоп.

Для этого надо укреплять мышцы и связки ног. Для этого достаточно ходить босиком по мелким камням, гальке, песку.

В обувь необходимо вставлять ортопедические стельки, которые будут поддерживать свод стопы при ходьбе. Изготавливаются такие стельки индивидуально для каждого больного. Надо только обратиться к опытному врачу-ортопеду. Он при необходимости проведёт плантографию или плантоскопию и определит пути коррекции плоскостопия.

Однако нет ничего эффективнее, чем профилактика. Причём начинать её надо с детского возраста. Ребёнок должен носить удобную обувь с супинатором, а не кеды или модные нынче угги.

Дома надо по возможности ходить босиком. А также необходимы необременительные физические упражнения по укреплению нижних конечностей.