Рубрика: Профилактика остеохондроза

Правильно сидеть на стуле 1

Метод Александера: безупречная осанка

Метод Александера: Ф. Матиас Александер родился в 1869 году на острове Тасмания и в молодые годы был шекспировским актером. Его карьера прервалась из-за того, что во время спектакля у него часто пропадал голос и...

Двигательный режим 1

Образ жизни при остеохондрозе.

Большое значение для лечения и профилактики является ваш образ жизни при остеохондрозе. Утром не спешите вскакивать с постели. Повернитесь на спину, расслабьтесь, подумайте о чем-нибудь приятном. Затем потянитесь, расправьте суставы, выровняйте шею и поясницу....

Целебные свойства собачьей шерсти. 1

Собачья шерсть и остеохондроз

Собачья шерсть — одно из проверенных временем средств избавления от болей в спине при остеохондрозе, издавна собачью шерсть люди используют в медицинских целях. Особенно ценна шерсть колли, изделия из нее мягкие и пушистые, как...

Факторы риска при остеохондрозе 0

Риски возникновения остеохондроза

Весь рабочий день вам приходится проводить «на ногах», старайтесь держать прямую осанку, чтобы не попасть в риски возникновения остеохондроза И, конечно, не забывайте о точке опоры (для рук, ног, туловища) — таким образом вы...

Развите детского остехондроза 0

Остеохондроз у детей — что делать?

Остеохондроз у детей — это заболевание, связанное с некоторыми изменениями в тканях позвоночника. Это заболевание характеризуется уменьшением поступления и нарушением нормального усвоения питательных веществ, при это возникает дефицит жидкости, аминокистот и микроэлементов. В каждом...

Как сидеть правильно 0

Правильная осанка при остеохондрозе.

Сидеть для того чтобы была правильная осанка при остеохондрозе совсем не сложно. По статистике, сегодня от остеохондроза страдает все большее число подростков. С чем это связано? С тем, что большинство старшеклассников около 5 –...

LPG массаж способен снять напряжение 0

Дополняем лечебную терапию LPG массажем

Остеохондроз — проблема большинства людей на планете, поэтому новейший LPG массаж может помочь им. Причем последнее время он немного помолодел. Боли в спине начинают мучить даже тридцатилетних женщин и мужчин. Лечение этого заболевания достаточно...

Упражнения в домашних условиях 1

Упражнения для позвоночника и мышц спины

Данные упражнения для позвоночника направлены на профилактику, лечение и восстановление мышц спины и позвоночника. Но кроме всего перечисленного они оказывают ещё и мощный лифтинговый эффект на грудную зону, шею и нижнюю зону лица. А...

лечебный массаж 1

Растирание и массаж при остеохондрозе

Растирание – это растяжение – смещение кожи в разных направления. Рука, делающая массаж, не должна скользить по коже, она должна её сдвигать, смещать, только таким образом, массаж будет делаться правильно. На такой массаж надо...

наблюдается смещение позвонков 0

Диагностика остеохондроза у подростков

Дегенеративно-дистрофическое поражение позвоночника, в первую очередь межпозвоночных дисков, сопровождающееся их деформацией, уменьшением и расслоением, что клинически проявляется болями в спине и, на поздних стадиях, неврологическими и трофическими нарушениями достаточно часто встречается и у подростков....

Восстановление мобильности позвоночника 0

Упражнения после родов при остеохондрозе

Беременность и роды осложняют течение остеохондроза поясничного-крестцового отдела позвоночника. Это связано с повышением давления в брюшной полости и переносом тяжести верхней половины туловища непосредственно на поясничный отдел позвоночника. В связи с этим непосредственно после...

Устранение мышечного спазма. 0

Эффективность баночного массажа

Баночный массаж при остеохондрозе может применяться как для купирования острого болевого синдрома, так и в качестве поддерживающего лечения. Баночный массаж при остеохондрозе относится к локальным массажным воздействиям, что позволяет использовать его у той категории...

Аппликатор 1

Применение иппликатора Кузнецова

Применение иппликатора Кузнецова при остеохондрозе основано на лечебном воздействии на определенные участки поверхности тела, а именно паравертебральные зоны. Воздействие может различаться по силе и продолжительности. Механизм действия при применении иппликатора Кузнецова при остеохондрозе сходен...

0

Аэробика и кардиотренировки

Аэробика и кардиотренировки для профилактики остеохондроза имеют огромное значение. Занимаясь спортом, вы продлеваете свою жизнь, нормализуете обмен веществ, втягиваетесь в здоровый образ жизни, устраняете почву, на которой зарождаются практически все болезни, сжигаете без остатка...